花粉というと一昨年はかなりひどかったですね。
去年は少なかったようですが、今年は去年の倍くらい出るって話です。
今日、東京都が「本格的な花粉飛散シーズンに入った」と宣言したとのことで、いよいよスタートです。
どっかのお医者さんが花粉症対策10か条というのを考えたらしいです。
- 花粉症情報に注意する
- 飛散の多い時には外出を控え、窓や戸を閉める
- 外出時にはマスク、めがねを着用し衣類に注意する
- 帰宅時、衣服や髪をよく払う。洗眼、洗顔、うがいをし、鼻をかむ
- 掃除はこまめに。雑巾がけもする
- 布団や洗濯物は外に干さない
- 規則正しくバランスのよい食生活
- 酒・たばこなどは極力控える
- ストレスをためない
- 十分に睡眠をとる
・・・「人間やめろ」ってことですかね？（ｗ
